W jaki sposób skóra regeneruje się w nocy?

SZTUKA ZDROWEGO SNU

W obecnych czasach żyjemy szybciej niż kiedykolwiek. Stresująca praca i intensywne życie towarzyskie często odbijają się na skórze, która zdradza jak bardzo zmęczone naprawdę jesteśmy. Sen to podstawa dla regeneracji skóry, a dzięki kilku sztuczkom możesz w pełni wykorzystać przespany czas.

Winowajcy

CO NAJBARDZIEJ SZKODZI SKÓRZE?

Lista negatywnych czynników środowiskowych atakujących skórę przez cały dzień jest bardzo długa: zanieczyszczenie powietrza, światło niebieskie emitowane przez ekrany, a nawet zwykłe zmęczenie i wiele innych. Badania wykazały, że czynniki środowiskowe mogą uwypuklić widoczne oznaki starzenia się skóry, a nawet wpływać na geny. Takie modyfikacje funkcjonowania genów są badane rzez naukę zwaną epigenetyką.

Jak wygląda zmęczona skóra?

WIDAĆ JAK NA DŁONI

Zapewne zauważyłaś już kiedyś w lustrze: podkrążone oczy, szarą, wysuszoną cerę, drobne zmarszczki będące wynikiem stresu i odwodnienia czy też skórę, która straciła na elastyczności. Zmęczona skóra nie pozwala niczego ukryć. Ale czy wiesz, że osoby mające problemy ze snem, wolniej regenerują się z stresu środowiskowego? Dzieje się tak dlatego, że dobry sen jest podstawą rozwoju i regeneracji układów immunologicznego i fizjologicznego. Nie bez kozery dobry sen zwany jest zdrowym snem.

Noc ma regenerującą moc

CO DZIEJE SIĘ ZE SKÓRĄ W NOCY?

Wyróżniamy dwie bardzo ważne fazy regeneracji skóry. Faza wieczorna (między godz. 21-23), kiedy funkcja ochronna naskórka działa najsłabiej, ułatwiając przenikanie do skóry, a co za tym idzie łatwiejszą absorbcję wszelkiej pielęgnacji. To najlepszy czas na stosowanie bogatych kremów, serów czy olejków odżywczych. Następna faza, faza nocna (między godz. 23-6), to czas, gdy skóra się regeneruje - nowe komórki zastępują stare lub obumarłe. Wtedy właśnie następuje największa proliferacja komórek oraz odbudowa DNA.

Zoptymalizuj swój sen

WYKORZYSTAJ W PEŁNI TEN CENNY CZAS

Stosowanie pielęgnacji przed snem pozwoli ci cofnąć część efektów działania czynników środowiskowych, które odbiły się na skórze w ciągu dnia. Jeden z naszych najnowszych produktów pomaga przygotować skórę, by jeszcze więcej czerpała z właściwości twoich ulubionych produktów L'OCCITANE. Serum Immortelle Reset sprawia, że skóra lepiej wchłania produkty pielęgnujące, a co za tym idzie bardziej wykorzystuje ich dobroczynne działanie w czasie, gdy następuje jej największa regeneracja.

Nowy ulubieniec

RYTUAŁ NASZYCH EKSPERTÓW

1. Zacznij od otwarcia "trzeciego oka": palcami środkowym i wskazującym wykonaj okrężny ruch w przeciwną stronę do wskazówek zegara.
2 & 3. Wyciśnij trzy porcje serum na noc Immortelle Reset. Kierując się ku górze, delikatnie wmasuj wewnętrzną stroną dłoni w policzki. Następnie, kierując się od środka na zewnątrz, wmasuj serum w czoło.
4 & 5. Uzupełnij zmysłowy rytuał olejkiem eterycznym Lawenda. Weź głęboki wdech, by jego zapach całkowicie cię odprężył i wmasuj w miejsca dobrze wyczuwalnego pulsu na głowie (uszy, linia włosów).
6. Zakończ, zamykając czakrę ruchem zgodnym ze wskazówkami zegara.

W służbie zdrowego snu

LEPSI NIŻ KOŁYSANKA

Zmień sypialnię w oazę spokoju, gdzie sny są zawsze słodkie, a ciało i umysł wypoczywają. To proste! Najpierw rozpyl na łóżko i wokół niego relaksującą mgiełkę do poduszki Aromakologia. Zawierająca olejki eteryczne z lawendy, bergamotki, mandarynki, pomarańczy i geranium mgiełka zapewni ci natychmiastowe uczucie odprężenia. Kolejny krok bazuje na pochodzącym z Prowansji olejku eterycznym Lawenda. Zażywając wieczornej kąpieli, rozpuść 15 kropel olejku w wannie lub dodaj 5 kropel do neutralnego olejku i wetrzyj w całe ciało.